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Hamilton presume de una mejor forma física que en 2019

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Hamilton presume de una mejor forma física que en 2019
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6 feb. 2020 22:20

Previo al inicio de la pretemporada de Fórmula 1, Lewis Hamilton presume su condición física, que parece ser la mejor de su carrera.

Derrotar a Lewis Hamilton no solo requiere ser el mejor en pista, sino también fuera de ella, pues el actual campeón del mundo cada vez se afina más en lo físico y lo mental con el paso de los años y las temporadas en la máxima categoría.

A través de su cuenta en Instagram, el piloto de Mercedes publicó una fotografía en la que destaca su aspecto físico, el cual considera es mucho mejor que el de 2019 previo al inicio de la pretemporada en Barcelona.

“Este ha sido uno de los mejores inviernos en los que he tenido que entrenar. El año pasado llegué a las pruebas con mucho peso líquido en mi cuerpo y alrededor de 78 kilogramos”, escribió el inglés.

“Este año, estoy en un mejor peso de 73 kg. Todavía tengo más grasa que quemar y más músculo que añadir, pero estoy en camino. ¡La consistencia es la clave! Si quieres ponerte en forma, puedes hacerlo. Sólo depende de cuánto lo quieras. Vamos chicos, mantengan el ritmo”, expresó el británico.

Aunque las reglas de la Fórmula 1 han girado recientemente hacia no desfavorecer a los pilotos de mayor estatura y peso, la condición física de Hamilton será clave para dar la lucha a rivales de mucha menor edad y que más fácilmente encontrarán o mantendrán una buena forma física, como Max Verstappen y Charles Leclerc, 13 años más jóvenes que él. 

 

Desde el invierno 2018, Hamilton inició una serie de entrenamientos diferentes para conseguir sus objetivo de peso y musculatura. Ya la temporada anterior probó una variedad de disciplinas durante el invierno, desde surf hasta artes marciales, y trabajó con diferentes atletas y entrenadores, incluido un vegano de toda la vida según reveló el mismo a Autosport, publicación parte de Motorsport Network.

Justamente otro de los puntos en los que ha trabajado Hamilton ha sido la dieta vegana que se ha impuesto desde 2017, y la cual ha señalado que le ha permitido no solo una salud en su cuerpo, sino también ha influido en su estado de ánimo.

"Crecí como todos los demás pensando que los lácteos y la carne eran buenos para ti", dijo a la revista The Edge de Malasia hace un año.

“Decidí intentar moverme gradualmente en esa dirección, deshaciéndome lentamente de la carne roja, luego el pollo y luego el pescado hasta que estuviese listo para comprometerme completamente.

"Quería sentir por mí mismo cuán grande sería la diferencia", agregó. "Y no puedo expresar con palabras cuánto mejor me siento”, dijo a la publicación.

Hamilton aceptó también a la BBC que sus días, desde ese momento, estaban llenos de verduras. "Vivo de ensaladas. Ahora tengo muchos más carbohidratos, lo cual es extraño porque antes había cortado completamente los carbohidratos y tenía una dieta alta en proteínas, pero ahora estoy con puras ensaladas y muchos panes o panqueques".

Ya previamente Hamilton avisaba que este año sería "una máquina" y con sus más recientes publicaciones continúa enviado mensajes a sus millones de seguidores, pero también a sus rivales, sobre como se prepara para defender su título y buscar su séptima corona.

Los llamados a ser sus principales rivales trabajan más en silencio. 

 

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Autor Luis Ramírez